Elvonulás

Elvonulás 
Mit jelent az elvonulás?

Töltekezést. Itt a nyár, eljön a befőzés, eltevés ideje. Édesanyák, háziasszonyok sorra készítették, talán még ma is készítik a finomabbnál finomabb házi lekvárokat, kompótokat, szörpöket télvíz idejére, az éhes tavaszra. Miért ne lehetne alkalmazni ezt a módszert konfliktus helyzetekre?
Kellemes beszélgetések, kirándulások, aha élmények, felismerések, felszabadultság érzése, barátok segítenek, készítenek fel a stressz kezelésében.

Milyen előnyökkel jár egy ilyen több napos kiszakadás a mindennapokból?

  • Mindenkinek nagyon sok a FELADATA, kötelessége (munka, család, házi állat). – Ezt le kell tenni, át kell adni másnak erre az időre, az elengedés gyakorlása, DELEGÁCIÓ.
  • Állandó KÉSZENLÉTI, bekapcsolt állapot. – KIKAPCSOLÓDÁS (szó szerint mobil, SMS, e-mail) mások számára OFF állapot.
  • TAPOSÓ MALOMKIMOZDULÁS a komfort zónából, kitaposott útról való letérés. Új, kellemes, szokatlan, inspiráló ingerek megélése.
  • MEGSZOKÁSOK, FÜGGŐSÉGEK (munka mánia, internet) – UJRAÉRTÉKELÉS, félelmek, kétségek megfelelő távolságból való megfigyelése.

SZEMLÉLETMÓDVÁLTÁSRA VAN SZÜKSÉGED, HA AZT GONDOLOD

  • nélkülözhetetlen vagy. Biztos, hogy ez a megfelelő hozzáállás?
  • mindig készenlétben kell állnod. Vezetékes telefon, smart iPhone, e-mail, internet, levelek, televízió, rádió, újságok. Biztos, hogy jó tesz ez a sok információ és biztos hogy ezeket a csatornákat nem lehet kikapcsolni néha-néha, (egyszerre)?
  • amiben élsz megváltoztathatatlan. Mély kitaposott ösvényen tolod életed szekerét, sokszor kátyúba kerülsz, a kitaposott mély ösvény néha járhatatlanná válik. Biztos, hogy jó úton jársz?

Ezekre és sok más kérdésekre kaphatsz választ, hogy még közelebb kerüljél önmagadhoz

  • Nordic Walking, ami helyreráz, visszaállít a saját ritmusodba. A helyszín kiválóan alkalmas a Káli medence kincseinek megismerésére.
  • Jóga, amivel az izmaidban elrejtett blokádokat, feszültségeket oldhatod, megfigyelheted önmagad.
  • Autogén tréning, relaxáció, bevezetés a meditációba, amivel megpihentetheted a tudatodat.
  • Önérvényesítési tréning.
  • Belső monológok feltárása.
  • Tanulod magadat és azokat a módszereket,amelyek segítenek tehermentesíteni a mindennapjaidat, javítanak emberi kapcsolataid minőségén.

MINDEN VÉLEMÉNY SZÁMÍT!

Email cím (nem tesszük közzé) A kötelezően kitöltendő mezőket * karakterrel jelöljük

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>