Kedvcsináló

A mozgás egyetlen célja az öröm és az áramló energia! Segítek, hogy megmozdulj, mozgásba lendülj, hogy jól érezd magad a bőrödben.  

Jóga, ai chi, csikung, nordic walking, aqua-fitnesz, aqua-pad wellbeing terápia kíméletes sportok- tevékenységek közé tartoznak. Kellemes kikapcsolódást nyújtanak, akár az ötven felettieknek, a nem kimondottan sportos alkatúaknak is. Az én célom az, hogy kedvet csináljak a mozgáshoz, ahhoz, hogy a nálam gyakorló megérezze milyen jó, amikor elkezd benne az erő áramlani. Nagyon egyszerű a képlet,  ami nem mozog az tönkremegy.

Negyven felett már igenis mindenkinek foglalkoznia kellene magával.  Az általam szervezett kis csoportos foglalkozásokon, hasonló korosztályúak gyakorolnak együtt. Közösségben, a mozgás örömén keresztül jobban oldódik a stressz, a feszültség, a félelem. Együtt nevetés, empátia, beleérző képesség, egymás felé fordulás, erősíti az önbizalmat.  Ha egy hasonló korban lévő, hasonló adottsággal, kihívással rendelkező előttünk megmutatja, hogy meg tudja csinálni az adott feladatot, akkor ez a jó példa átragad a csoport többi tagjára is. Jó példa, ragadós, építő ereje van! :)

Mi az, hogy én ezt nem tudom megcsinálni! Majd én megmutatom! Sokszor a túlbuzgóságból, akarnokságból kell visszavenni a közös gyakorlásoknál. Ehhez hasonló mondatokat sokszor  el kell mondani az órákon. Kerüljük a túlzásokat! Figyeld magad, addig nyújtsd az izmaidat, ameddig jól esik!  Az egyéni sikerekből egy közös élmény lesz. Hiszem, hogy szükség van a kis közösségekre. Barátságos környezetbe, rendszeresen eljárni,  jó hangulatban eltölteni egy órát, másfél órát akár több napra is feltölti, felvillanyozza és elkíséri a résztvevőt. Ezek az izületkímélő mozgásformák alternatív lehetőséget nyújtanak a  handikeppel élőknek, mozgásukban korlátozottaknak, műtét utáni rehabilitációban résztvevőknek, (pl. csípőprotézissel műtötteknek), túlsúllyal rendelkezőknek, akik nem futhatnak, nem szökdelhetnek, nem rázkódhatnak, nem emelhetnek nagy súlyokat.

Ha felkeltettem az érdeklődésedet sok szeretettel várlak az óráimon! Bármilyen kérdéssel kapcsolatban szívesen állok a rendelkezésedre!

Telefonon is: 30-477-3466

MINDEN VÉLEMÉNY SZÁMÍT!

Email cím (nem tesszük közzé) A kötelezően kitöltendő mezőket * karakterrel jelöljük

A következő HTML tag-ek és tulajdonságok használata engedélyezett: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>